Hướng dẫn xây dựng kế hoạch trẻ hóa da, chống lão hóa cho phụ nữ 40+

Hướng dẫn xây dựng kế hoạch trẻ hóa da, chống lão hóa cho phụ nữ 40+

Đứng trước nguy cơ già đi do tuổi tác, mỗi chị em lại có một phản ứng và biện pháp trẻ hóa da khác nhau. Có người lựa chọn bôi đắp lên mặt hàng loạt sản phẩm chống lão hóa từ kem dưỡng, serum, mặt nạ. Có người lại chọn cho mình biện pháp trẻ hóa da tại các spa, thẩm mỹ viện đắt tiền. Tuy nhiên, hiệu quả thu được đều không cao. Nguyên nhân là do chị em chưa xây dựng cho mình được một lộ trình trẻ hóa da, chống lão hóa hoàn chỉnh.

Theo các chuyên gia da liễu, để chăm sóc da chống lão hóa, đồng thời trẻ hóa tế bào da, chị em cần thực hiện môt kế hoạch đảm bảo ít nhất các bước như dưới đây:

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Chống nắng là nguyên tắc cơ bản của mọi kế hoạch chăm sóc da chống lão hóa. Bởi các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm cho làn da lão hóa và xuống cấp nhanh chóng.

Để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, các bác sỹ da liễu đưa ra lời khuyên:

Hãy ở trong bóng râm: Chị em nên tránh ra tối đa việc ra ngoài trời từ trong khoảng thờ gian từ 10h đến 14h chiều.

Có biện pháp che chắn, bảo vệ cẩn thận: Nếu phải đi ra ngoài nắng, chị em hãy nhớ đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da.

Đeo kính râm để bảo vệ vùng da quanh mắt và ngăn ngừa nếp nhăn nơi khóe mắt.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi đi ra ngoài trời trước ít nhất 20-30 phút. Chị em nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống nước.

Rửa mặt sạch 2 lần sáng tối

Để có tươi đẹp bất chấp thời gian, trước tiên chị em cần đảm bảo làn da được sạch, sáng, chị em nên rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Trong khi rửa, tránh chà xát mạnh dễ làm tổn thương đến da.

Nói không với thuốc lá

Người hút thuốc lá thường có làn da xỉn màu và khô sạm, da kém săn chắc, các nếp nhăn xuất hiện sớm… Bởi vậy, nếu không muốn già nua và xấu xí, chị em nên bỏ thuốc lá ngay từ hôm nay.

Ăn thực phẩm lành mạnh

Ăn nhiều trái cây, rau củ, protein nạc (thịt lợn nạc, thịt gà, cá) và chất béo lành mạnh sẽ giúp chị em có làn da tươi trẻ, căng mịn hơn.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chính là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi những tổn thương sau cả một ngày dài. Nếu chị em không ngủ đủ giấc mỗi ngày thì dù có tốn tiền triệu cho các biện pháp, mỹ phẩm chống lão hóa cũng chỉ như đổ sông đổ bể.

Sử dụng kem dưỡng chống lão hóa mỗi ngày

Khi chúng ta già đi, da sẽ trở nên khô hơn, các nếp nhăn và rãnh nhăn cũng dần dần xuất hiện. Khi này, một lọ kem dưỡng da chống lão hóa sẽ cấp nước và các chất trẻ hóa cho da, giúp da trẻ trung hơn.

Để có kết quả tốt nhất, chị em nên dùng kem dưỡng ẩm dành riêng cho từng bộ phận cơ thể: Kem dưỡng vùng mặt, kem dưỡng ẩm toàn thân, dưỡng môi…

Trong thành phần của các loại kem dưỡng chống lão hóa, chị em nên lựa chọn các sản phẩm có chứa Tinh chất Adenosine kết hợp Tocopheryl và Coenzym Q10… không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà còn kích thích tái tạo da, giúp da sản sinh collagen và elastin một cách tự nhiên.

Astaxanthin là một chất chống oxy hóa mạnh, mạnh hơn vitamin C gấp 6.000 lần, mạnh hơn vitamin E gấp 550 lần. Sử dụng kem dưỡng da có chứa Astaxanthin sẽ giúp giảm nếp nhăn, nám sạm và tàn nhang hiệu quả

Coenzym Q10 lại có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại – nguyên nhân gây lão hóa da sớm.Mỹ Phẩm Cao Cấp

Sử dụng viên uống chống lão hóa 

Cùng với việc dùng kem dưỡng chỗng láo hóa mỗi ngày, để tăng cường khả năng trẻ hóa da, chị em không thể quên chống lão hóa từ bên trong. Sử dụng thực phẩm bổ sung c sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh collagen và elastin – cấu trúc nâng đỡ da, ngăn ngừa chùng nhão, chảy xệ và nếp nhăn. Tác động kép lên làn da trong uống ngoài bôi sẽ giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân, nuôi dưỡng làn da không tuổi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

hng-dn-xy-dng-k-hoch-tr-ha-da-chng-lo-ha-cho-ph-n-40-helenavan-beauty-spa